В своей книге Шпитц прямо опровергает распространенное мнение, что солнечные лучи способствуют росту злокачественных опухолей. «Солнечный свет является профилактикой и даже средством против рака, — заявляет он. — Раковые клетки могут образовываться и размножаться, только если в организме не функционируют контрольные механизмы. Витамин D самым существенным образом поддерживает эти процессы — причем на всех стадиях развития рака». Он призывает избегать демонизации солнца, однако также продолжительного воздействия прямых солнечных лучей.
Шпитц также подчеркивает роль витамина D в иммунной системе, ссылаясь на пример Японии, где в порядке эксперимента зимой школьникам давали искусственно синтезированный витамин. В экспериментальной группе по сравнению с контрольной заболеваемость вирусом гриппа A оказалась на 70% ниже. «Витамин D, — поясняет ученый, — позволяет иммунным клеткам лучше распознавать врагов и включать механизмы защиты».
Шпитц считает большой ошибкой контакты с солнцем исключительно во время летнего отпуска и выступает за регулярное пребывание на солнце ежедневно примерно по 15 минут. «Более точные рекомендации будут зависеть от типа кожи, широты нахождения, времени суток и сезона. Не стоит также забывать, напоминает он, что одежда, чрезмерно защищающая от солнечных лучей, а также солнцезащитные кремы в значительной мере блокируют синтез витамина D», — заявляет ученый.
Напомним, ранее сотрудники института медицины США пришли к выводу, что витамин D, помимо способствования в развитии костей и мышц, также крайне полезен при лечении рака, болезней сердца и аутоиммунных заболеваний и диабета.
Подробности
По материалам: Der Standard
http://www.podrobnosti.ua