Сумчанки, внимание! Опасные каблучки
«Если носить каблуки в жару, кровь станет вязкой и медленнее побежит по сосудам, — констатирует ортопед Илья ЯКИМЕЦ. — От этого произойдет расширение вен, а створки клапанов перестанут смыкаться, что приведет к движению крови в обратном направление. От этого сосуды растянутся еще больше и со временем это приведет к варикозу».
Врачи-ортопеды не советуют носить слишком высокие каблуки. Ведь в такой обуви человек идет практически на пальцах, а значит амортизация стопы снижена, и удары воздействуют на позвоночник. Поэтому, если есть проблемы с опорно-двигательным аппаратом, то ношение обуви на каблуке будет способствовать их развитию. Следует помнить: каждые 2 см высоты каблука увеличивают давление на пальцы на 25%. В результате кость большого пальца смещается, образуя некрасивую шишку.
Наши дамы любят впадать в крайности — или каблуки, или балетки. Между тем, ортопеды и балетки не одобряют. При ходьбе в такой обуви амортизации также нет, и удар приходится на пятку. Кроме того, именно плоская подошва — причина натоптышей. Если вы любите балетки, вставьте в них стельку с выпуклостью посередине. Она обеспечивает перенос нагрузки с пятки на среднюю часть стопы.
Раскритиковали врачи и обувь на танкетке. По словам ортопедов, такая обувь — очень неустойчивая, и ее ношение может привести к подвывихам.
Идеальная обувь — туфли на каблуке высотой 5 см. Но даже к ним хорошо подобрать ортопедические стельки. Кроме того, ортопеды советуют носить с собой сменную обувь и переобуваться каждые три часа, чтобы разгрузить мышцы и свод стопы.