Сумчане, спите нагишом

Международная группа ученых, собранная Национальным фондом сна в США, пришла к выводу, что спать лучше в обнаженном состоянии — безо всяких пижам и сорочек. Температура в спальне во время сна должна быть достаточно прохладной. В этом случае качество сна улучшается, сосуды тела расширяются, активируется так называемый коричневый жир (согласно последним исследованиям, он есть не только у младенцев, но и у взрослых), что приводит к выбросу тепла и снижению веса.

Если же спать без одежды рядом с любимым человеком, это будет способствовать укреплению романтических отношений. Последнее исследование, проведенное учеными из Великобритании, подтверждает эту теорию. 57% людей, спящих обнаженными со своими партнерами, были счастливы в отношениях. Из спящих в пижамах лишь 48% могли похвастаться тем же.