Уголок сумского психолога.

«С ним что-то не так» — такие мысли рано или поздно появляются у всех родителей. Степень тревоги и опасений бывает разной, и в то же время, волнения, подогретые сомнениями ближайших родственников или результатами сравнения своего ребенка с другими, приводят родителей с детьми в кабинет психолога.

В ситуациях, когда возникает подобный вопрос-сомнение («что-то не так») в адрес психически здорового ребенка, жалобы родителей, чаще всего, можно отнести к категории «Я не знаю, что делать с его эмоциями». Сюда относятся жалобы на частые истерики, вспышки агрессии, обидчивость, чрезмерную скромность или, наоборот, импульсивность и т.д. Родителям порой нелегко выдерживать яркие детские чувства и эмоции, они не могут с ними справиться, не знают, что делать, как реагировать. Наиболее типичными неконструктивными способами обращения с детскими эмоциями и переживаниями являются два: 1) «Я не понимаю, чего он хочет, что ему надо!» — тут включается механическое формализированное выполнение родительских функций, не учитывающих потребности ребенка. 2) «У меня нет сил, я так больше не могу, он меня позорит, он не такой, как надо, как другие…» — благодаря этому механизму ребенок учится доверять не своим состояниям и потребностям, а угождать потребностям других, здесь также формируются чувства стыда и вины. 

Описанные механизмы достаточно сложны и неоднозначны. Существуют возрастные периодизации и научные теории, описывающие особенности эмоциональных проявлений. Нельзя все сводить к крайностям, и в то же время для меня, как для практикующего психолога, работа с детьми чаще всего сводится к обучению их распознавать свои состояния и обучению родителей выдерживать «неправильные» детские эмоции и адекватно на них реагировать. Под слоем внешнего поведения и всплеска чувств и эмоций кроется важная детская потребность, именно с ней и нужно соприкоснуться.

Ребенок в силу возрастных особенностей не умеет распознавать, что его беспокоит, что он чувствует или ощущает. Научить его чувствовать себя — задача родителей. Этот процесс я называю вербализацией. Начинаем с того, что просто сообщаем ребенку о том, что его беспокоит и что он чувствует: «Тебе сейчас страшно… ты сердишься… тебе грустно и печально… Как приятно…». В этих словах ребенок получает посыл о том, что его чувства, эмоции и потребности нормальны и имеют право на существование. Ребенок сам боится переполняющих его чувств, и задача взрослого — провести «дезинтоксикацию» детской психики. Все морали и нравоучения останутся бесплодными в момент пика детских переживаний. Самое важное — помочь ребенку справиться со своими чувствами. Для этого далее взрослый как бы принимает «в себя» эмоцию ребенка, обрабатывает и возвращает ему в конструктивной и переработанной форме. И я категорически против уговоров и увещеваний, тем более угроз: «А давай ты перестанешь плакать, и тогда… посмотри, все на тебя смотрят… сейчас же прекрати, а то… нет, тебе не больно…». Родитель просто объясняет, что произошло: «Тебе стало грустно потому что… ты хотел играть, а я тебе сказала собирать игрушки и ты на меня рассердился… Тебе стало неприятно, когда другие не захотели с тобой играть….». Вариантов масса, суть одна — мы сообщаем ребенку: «С тобой все в порядке, я рядом, мы справимся, и с тобой, и со мной от этого ничего не случится, я тебя принимаю, ты хороший». Дайте ребенку побыть в своем чувстве, дайте ему время, соприкоснитесь с ним, прочувствуйте, и тогда он тоже научится отвечать вам взаимностью. Это правда, это многими проверено!

Смысл всего изложенного в том, что важно позволять ребенку проживать его чувства, а не блокировать их. Не бывает хороших и плохих чувств и эмоций, они все настоящие, особенно у детей.

Сумской психологический центр «Час на себе», тел.: 066 224 29 86.