Летняя жара на улице заставляет сотрудников офисов спасаться от высоких температур с помощью кондиционеров. Но одновременно с началом работы этого агрегата растет и количество больничных листов с разными диагнозами: ОРВИ, воспаление легких, бронхит.

- Разница в температурах за окном и в помещении не должна быть более 10 градусов.

- Комнатная температура не должна опускаться ниже 20 градусов.

- Более резкое температурное колебание ослабляет способности защитных сил организма, что провоцирует аллергию и обострение хронических болезней.

- Нельзя направлять воздух, который поступает из кондиционера прямо на человека. Лучше пустить струю воздуха вдоль потолка.

- Опасная зона при включенном кондиционере - 2х3 метра перед ним. Там подвижность воздуха велика, а температура ниже, чем в остальной зоне. Лучше не садиться там, особенно если вы вынуждены постоянно находиться в ней.

- В помещении с работающим кондиционером возникает нехватка кислорода, т.к. нет притока свежего воздуха. В такой охлажденной комнате немного исправит положение большое количество цветов, например фикусов.

- Кондиционер, как известно, сушит воздух. Для того чтобы нейтрализовать этот вред для человека, рекомендуется приобретать увлажнители воздуха или увлажнять его с помощью подручных средств: аквариум, комнатные фонтаны или просто емкости с водой. Кожу от высыхания орошайте термальной водой или смазывайте защитным кремом.

- Вовремя меняйте фильтры в агрегате, чистите регулярно Сплит-системы, иначе кондиционер может стать рассадником вирусов. Срок службы такого фильтра - около 3 месяцев, а чистить его нужно раз в неделю.

- Хотя утверждение, что эта бытовая техника - источник заразы, касаются больше систем, которые изготавливали 20 лет назад. Тогда они были оснащены смесительными камерами, а теперь производители устанавливают в кондиционерах системы, по которым подаваемый и удаляемый из помещения воздух не контактируют.

- Уберечь мышцы спины и шеи от резкого переохлаждения при работающем кондиционере поможет одежда из натуральной ткани, которая может впитывать лишнюю влагу.

- Не пользуйтесь таймером, который включает сплит-систему до вашего прихода с улицы. Позвольте организму адаптироваться к более холодному воздуху постепенно.

- С этой же целью, покидая помещение, вначале выключите кондиционер, побудьте немного в комнате, и только после этого выходите на улицу.