В частности, можно устроить вечеринку. Оставаться наедине с самим собой кажется разумным решением, ведь так можно обезопасить себя и ничем не заразиться от других. Но ученые из американского университета Карнеги-Меллон установили, что люди, которые регулярно встречаются с семьей, друзьями, коллегами и соседями, имеют более высокий иммунитет.
К тому же не стоит опасаться ссор со второй половинкой. Нельзя держать обиды и негативные эмоции в себе. Это вредит защитным силам организма, говорят ученые. Исследователи из Калифорнийского университета выяснили, что те пары, которые вели конструктивный диалог о проблемах в своем браке, повысили выработку клеток, борющихся с инфекцией.
Домашние животные также помогут защититься от простуды. В университете Уилкс в США провели эксперимент и выяснили, что поглаживание собак в течение 18 минут приводило к тому, что у людей происходил всплеск противоинфекционных антител. Другое исследование показало, что дети, которые воспитываются в семье с домашними питомцами, меньше поддаются простудам.