По результатам недавнего исследования (опубликованного в январе 2021 года) длительное пребывание дома, как одна из мер, позволяющая замедлить распространение COVID-19, привело к значительному увеличению случаев развития близорукости у детей младшего школьного возраста (JAMA Ophthalmology – HealthDay News).

Профессор медицины из Университета Эмори в Атланте доктор Джиасинг Вонг с группой коллег изучал рефракционные изменения и распространение миопии у школьников 6-13 лет. В проективном перекрестном исследовании участвовали 123 535 человек из 10 начальных школ Китая. Наблюдения проводились с 2015 по 2020 год.

Анализ включал 194 904 результатов осмотров 389 808 глаз. Был обнаружен серьезный сдвиг в сторону ухудшения зрения в 2020 по сравнению с предыдущими годами. В группе шестилеток количество детей с диагностированной близорукостью увеличилось до 21,5 процентов (по сравнению с “докарантинными” 5,7 процентами), у семилеток – до 26,2 (ранее – 16,2 процента), у детей 8 лет – поднялась с 27,7 процентов до 37,2. У школьников 9-13 лет различия в цифрах между 2020 и предыдущими годами были минимальными. Несложно проследить корреляцию: чем старше становятся дети и чем больше времени они проводят с гаджетами, тем чаще у них портится зрение.

Почему так происходит?

• Человеческий глаз в нормальном состоянии привык переключаться с ближних целей на дальние и наоборот. Постоянное расстояние от глаза до предмета (экрана компьютера, планшета, телефона) вынуждает глаза длительно работать в режиме ближнего видения, они как бы “замирают” в одном положении. Это приводит к близорукости и к другим офтальмологическим проблемам.
• В среднем человек моргает 11-17 раз в минуту. Из-за яркости экрана мы моргаем намного реже, от этого нарушается выделение и распределение слезной жидкости, необходимой для увлажнения роговицы. Сухость вызывает туманность изображения, боли и рези в глазах.
• Хотя буквы и картинки на экране кажутся неподвижными, они постоянно мигают. Незаметное мерцание и блики экрана отрицательно влияют на глаза, от них страдают аккомодационный аппарат и фокусировка зрения.

“Карантинные меры были и остаются очень важными, и мы делаем все возможное, чтобы держать вирус под контролем, – пишут авторы статьи, сопровождающей результаты исследования. – Тем не менее, мы должны тщательно и вдумчиво планировать распорядок дня наших детей и как можно больше создавать возможностей для активных и подвижных игр на свежем воздухе, во время которых их глаза не напрягаются и отдыхают от экранов. Возможно, таким образом нам удастся сдержать волну “карантинной миопии”".

Офтальмологи напоминают о том, что сберечь зрение поможет регулярная “разминка для глаз”: каждые 15 минут нужно отводить взгляд от экрана и смотреть вдаль в течение 30-60 секунд, фокусируясь на разных предметах.

Перевод материалов и подготовка статьи выполнены редакцией сайта МедПравда.