Грудные дети большую частьсуток спят, поэтому для правильного развития организма во время бодрствования, начиная с первых месяцев, следует делать ребенку массаж и самые простые гимнастические упражнения

Гимнастические упражнения благотворно влияют на организм не только взрослого человека, но и грудного ребенка. При постоянных занятиях гимнастикой происходит укрепление сердечно-сосудистой системы, улучшается кровообращение и дыхание.

Консультирует практикующий специалист по физической реабилитации, преподаватель кафедры здоровья человека и физической реабилитации Института физической культуры, аспирант кафедры ЛФК, массажа и реабилитации Российского государственного университета физической культуры, спорта и туризма, директор Семейного центра "Гармония" Татьяна Дубницкая: «Физическая активность малышей грудного возраста оказывает колоссальное влияние на рост и развитие ребенка в целом. Интеллектуальное развитие тесно связанно с развитием физическим. Огромное значение имеет то, каким именно способом воздействовать на двигательную сферу грудничка. Необходимо помнить, что первые три месяца жизни у детей преобладает повышенный сгибательный тонус мышц, и это норма. Поэтому любые упражнения, которые могут нарушить это состояние, могут привести к формированию патологий. Первые три месяца жизни мы должны активизировать двигательную сферу с помощью врожденных рефлексов малыша, стимулируя их. В это время родители должны больше внимания уделять массажу. К трем месяцам жизни врожденные рефлексы частично угасают, у ребенка снижается сгибательный тонус мышц. На этом этапе мы можем более активно приступить к гимнастике. Однако следует помнить, что чрезмерные занятия гимнастикой могут привести к негативным последствиям. Очень популярной в последнее время является методика динамической гимнастики. Учитывая, что далеко не каждый родитель знает о противопоказаниях к таким занятиям, а обучаются чаще путем просмотра видео через Интернет, не получая предварительного разрешения на такие занятия у врачей - невролога и ортопеда, а это часто приводит к негативным последствиям для малыша. Поэтому я обращаюсь ко всем родителям: не переусердствуйте в занятиях с детьми, учитывайте индивидуальные особенности вашего ребенка и консультируйтесь предварительно со специалистами!

Гимнастические упражнения в сочетании с массажем должны проводиться не более 15 мин. в день

Приступая к гимнастике или массажу грудного ребенка, следуйте простым правилам. Во-первых, проконсультируйтесь со специалистами. Во-вторых, обучайтесь правильно выполнять массаж и гимнастику. В-третьих, заниматься самостоятельно с ребенком можно только в том случае, если он здоров, не устал и активен, в хорошем настроении, не голоден, но не раньше чем через 1-1,5 часа после еды. И самое главное, помните: ребенок растет, его организм меняется, меняется и комплекс упражнений. То, что было актуально в три-четыре месяца, уже не будет приносить должного эффекта при занятиях в более старшем возрасте».

Семейный центр "Гармония":
г. Сумы, ул. Д. Коротченко 19/2,
тел. 60-59-14; 099 773 6543,
www.puz.sumy.ua

Наталия Гончарук