Дихальні вправи, заняття спортом чи позитивні афірмації - які техніки використовуєте ви, аби справитись зі стресом?

«Без перебільшень, з початку повномасштабного вторгнення рф кожен із нас переживає кардинально нові випробування та стикається з непередбаченими викликами. Віднайти джерело внутрішньої сили, аби й надалі успішно реалізовувати свій потенціал, щодня ходити на роботу та піклуватися про тих, хто поруч – напрочуд важливий аспект життя в умовах сьогоднішніх реалій», - зазначила керівник Східного міжрегіонального управління Міністерства юстиції Ірина СВИСТУН.

Очільниця зазначила, що електронний посібник «Довідник безбар'єрності» містить доречний розділ, який допоможе справитися з різними ситуаціями, з якими ми стикаємося під час війни – https://bf.in.ua/u-voiennyj-chas/.
Крім того, наразі команда першої леді Олени Зеленської разом із партнерами працюють над створенням Національної програми ментального здоров’я.