Похудение и медленное старение, эти пожалуй самые востребованные темы у определённой категории граждан, чаще всего девушек и женщин. И категория эта, надо заметить, достаточно внушительная по своей численности, речь идёт ну как минимум и сотнях тысяч граждан.

И вот именно по это причине, как грибы после дождя появляются всевозможные вебинары и онлайн-курсы красоты и здоровья, а там где красота и здоровье обязательно будет сотни всевозможных диет и физических нагрузок.



Курсы эти прямо заметим, стоят недёшево, в то время, как гарантий практически никто и никаких не даёт. Есть конечно исключения, когда на каком-нибудь вебинаре заявляют, что по их методике обязательно можно сбросить за неделю пару килограммчиков.



Не знаю, ничего утверждать или опровергать не берусь, но одно я знаю точно, что быстрое похудение чаще всего имеет, как минимум два очевидных и отрицательных момента:

1. Почти наверняка произойдёт быстрый набор веса и как правило ещё больше, чем было.

2. Чревато определёнными проблемами связанными со здоровьем

Получается, что вебинары и курсы о здоровье и красоте неэффективны?

Нет конечно, зачем бросаться в крайности, речь о другом, а именно, что это не всем помогает и это факт с которым сложно спорить.

Онлайн-курсы здоровья и красоты  стоят прямо скажем дороговато, например, сто девушек купят курсы и только трём-пяти из ста получится достичь каких-то успехов. Эта статистика была выложена на медицинском сайте, кажется называется "меделемент".



Сложно сказать, почему именно этим условным трём-пяти девушка повезло похудеть, ну или избавиться от морщин, возможно упорство или гены, или везение, но и не исключено, что и свой, так сказать авторский вклад внесли.... Поэтому нельзя исключать и того момента, что в эту условную пятёрку можете попасть и вы.



Моя бабушка, царство ей небесное покинула этот мир в восемьдесят четыре года абсолютно здоровой и полной сил, так получилось, что была автоавария..... Обидно, в таком возрасте и не своей смертью, но это жизнь.



Так вот, она всегда хотела выглядеть моложе своих лет и надо заметить, что ей это удавалось. Сколько я себя помню, она всегда выполняла одни и те же действия связанные как с диетой, так и с упражнениям.

Кому-то интересны вебинары и онлайн-курсы, а кому-то осмелюсь предположить будет интересно узнать, что такого секретного делала моя бабушка, чтобы быть стройной и выглядеть моложе своих лет.



Рецепты молодости и красоты от моей бабушки:

1. Мелко нарезанная одна луковица на 200 г воды. Настаивать в плотно закрытой банке один месяц. После этого процедить и перед сном макнув пальцы в луковую водичку протирать лицо. Не знаю, что это даёт, но она эту процедуру проводила всегда и надо заметить, что морщины конечно были, но они точно не соответствовали её возрасту.

2. Она всегда каждое утро по пять минут стояла плотно прижавшись спиной к стенке (без плинтуса). При этом настолько плотно, что даже икры ног касались стены и это очень важно.

3. А вот касательно диеты, она кушала абсолютно всё, но только чайной ложечкой. Не важно, что это было, котлета, борщ, торт, всё, что угодно, но только чайной ложечкой и без "горки". Всё дело в том, что она наедалась очень маленькими порциями. Конечно до этого не сразу пришла, какое-то время понадобилось, чтобы организм привык к такому формату приёма пищи.



Все удачи и вечной молодости и крепкого здоровья!